Mijn naam is Margaret Smit, ik ben opgeleid als diëtist. Als diëtist stond ik vaak met lege handen, ik kon vertellen wat je wel en niet moest eten maar in de praktijk is dat vaak minder simpel. Wat doe je als de verleiding toch elke keer weer te groot is, hoe houd je jezelf gemotiveerd om gezonde keuzes te maken en wat als je eet uit onrust?
In mijn zoektocht naar antwoorden stuitte ik op de Academie voor Leefstijl en Gezondheid, een post-HBO opleiding tot Leefstijlcoach.
Als Leefstijlcoach met een achtergrond als diëtist en aanvullende opleidingen in o.a. coaching en eetproblematiek kan ik niet alleen bovenstaande vragen beantwoorden maar ook andere vragen die betrekking hebben op een gezonde leefstijl. Als Leefstijlcoach heb ik het naast voeding ook over slapen, ontspanning en bewegen. Verder zetten we niet alleen centraal wat je wilt veranderen maar ook hoe je dat doet.
Als Leefstijlcoach ben ik gedreven en enthousiast om met jou jouw doelen te formuleren en deze helpen te verwezenlijken. Als coach geef ik inzicht in en maak ik je bewust van je huidige denken en doen. Ik motiveer en stimuleer om in kleine stappen, passend binnen jouw persoonlijk situatie, bestaand ongewenst gedrag om te buigen naar gewenst gedrag.
Als je blijft denken wat je altijd dacht,
je blijft doen wat je altijd deed,
blijf je krijgen wat je altijd kreeg
