“Een gezonde reactie op een ongezonde leefomgeving”, een veel gehoorde kreet. We worden verleid door onze omgeving o.a. door een ongezond voedselaanbod, te weinig prikkels om te bewegen en teveel prikkels om achter een scherm te (blijven) zitten. We ontwikkelen hierdoor ongezond gedrag waar we ons soms wel, soms niet bewust van zijn. Dit gedrag brengt risico’s met zich mee, we weten het, we willen het veranderen en het lukt ons niet. Dat is jammer want zelfs kleine veranderingen kunnen veel gezondheidswinst opleveren.

Als Leefstijlcoach kan ik helpen om ongezond en ongewenst gedrag te veranderen. Door inzicht te geven in bepaalde patronen en bewust te maken van valkuilen. Ik heb het als Leefstijlcoach over meer dan alleen afvallen, ik leer je ook op een ontspannen manier met verleiding om te gaan en te ontdekken dat genieten en gezond prima samengaan.